Douceur d'Arôme
LE PRINTEMPS : du 5 février au 16 avril / élément BOIS
Au Printemps, se sont les énergies du Foie (F) et de la Vésicule Biliaire (VB) qui sont les plus sollicitées
C'est une période de réveil, de croissance, l'énergie Yang émerge doucement, on sort de l'intériorisation hivernale
pour aller vers l'action, la créativité.
Le but de cette saison est de se mettre en mouvement, de relancer notre énergie vitale.
Le Printemps révèle ou accentue ces manifestations:
Energie du F et de la VB en déséquilibre : stagnation de l’énergie, irritabilité, stress, tensions musculaires, maux de tête, troubles digestifs, troumles mentruels, allergies, fatigue nerveuse, sautes d’humeur...
Energie du F et de la VB en équilibre : énergie fluide, élan vital, souplesse du corps, clarté mentale, créativité, initiatives,
motivation et bonne adaptation émotionnelle...
Quelques conseils pour cette saison:
Les soins à privilégier au Printemps:
(cliquez sur les mots soulignés en vert pour avoir plus de détails)
Le soin du visage Chun Tian du Printemps est un soin qui va permettre d'hydrater la peau en profondeur, d'équilibrer les peaux sensibles et réactives (psoriasis, eczéma...) et d'apaiser les peaux enflammées (rougeurs, boutons...)
Sur le plan émotionnel, au printemps on va travailler sur l'apaisement, ce soin est idéal si on se sent stressé, qu'on a du mal à dormir, qu'on se sent irritable, à fleur de peau ou qu'on a souvent des maux de tête...
Idéalement ce soin se fait au printemps énergétique ( du 5 février au 16 avril), mais il peut aussi se faire à n'importe quel moment de l'année si l'on rencontre ces problématiques!
Le soin du corps Energie du Printemps favorisant l'élimination des toxines, l'activation du métabolisme et la réduction du stress!
Le gommage du corps pour retrouver vitalité et douceur
Un Soin des pieds pour relancer la circulation sanguine et lymphatique et se préparer à l'été
Un Soin purifiant du dos pour une peau douce et oxygénée
Un Enveloppement d'argile Vert, nettoie, purifie, équilibre
Le Tigre du Bois pour tonifier les muscles et gérer le stress
Alimentation:
Privilégier les fruits et légumes de saison pour apporter fraîcheur et légèreté, du Vert
Limiter les plats trop gras ou trop sucrés qui risquent de surcharger le Foie
Favoriser les aliments qui soutiennent le Foie: citron pour la detox (par exemple eau tiède avec du citron le matin pour éliminer et activer la digestion, endives ou pissenlit pour le tonifier
Cuisson: vapeur ou papillotte, croquant
Activités:
Privilégier les activités douces comme le yoga, la marche, natation, danse, renforcement musculaire...