Douceur d'Arôme
L'INTER-SAISON : du 20 juillet au 7 août / du 20 octobre au 7 novembre /
du 17 janvier au 4 février et du 17 avril au 4 mai / élément TERRE
Il ne s'agit pas à proprement parler d'une saison, mais plutôt d'une période de transition climatique de 18 jours entre chaque saison. A chaque fin de saison, l'énergie redescend pendant 9 jours puis remonte les 9 jours suivants pour arriver dans la nouvelle saison... Aux Inter-saisons, se sont les énergies de la Rate (Rte) et de l'Estomac (E) qui sont les plus sollicitées
C'est une période d'assimilation, d'élimination des déchets et de reconnexion à soi
Le but de cette saison est de se mettre en pause, de se mettre au "vert" et de faire un retour sur soi pour digérer, assimiler les expériences passées et se mettre dans l'énergie de la saison à venir
L'Inter-saison révèle ou accentue ces manifestations:
Energie de la Rte et de l'E en déséquilibre : nervosité, beaucoup de pensées, de reflexion, de ressassement, rumination,
toujours insatisfait, oedèmes, cellulite, jambes lourdes, aphtes, boutons de fièvre
Energie de la Rte et de l'E en équilibre : acceptation de ce qui est sans trop se poser de question,
bonne circulation lymphatique
Quelques conseils pour cette saison:
Les soins à privilégier au l'Inter-saison
(cliquez sur les mots soulignés en jaune pour avoir plus de détails)
Le soin du visage Chang Xia est un soin qui va permettre d'éliminer les toxines et d'avoir un teint plus lumineux, il revitalise les peaux ternes et fatiguées
Sur le plan émotionnel, à l'inter-saison on va travailler sur le retour à soi, ce soin favorise la méditation
Idéalement ce soin se fait aux Inter-saisons (dans un parcours de 5 soins sur 1 an on choisit une des 4 Inter-saisons),
mais il peut aussi se faire à n'importe quel moment de l'année si l'on rencontre ces problématiques!
ou alors on privilégie l'Inter-saison qui précède la saison qui nous est la plus difficile à traverser!
Le Gommage du corps pour retrouver vitalité et douceur
Un Soin des pieds pour relancer la circulation sanguine et lymphatique
Un Soin purifiant du dos pour une peau douce et oxygénée
Un Enveloppement d'argile pour lâcher prise
Le Tigre de la TERRE pour se revitaliser et apporter une détente nerveuse
Activités:
Privilégier les activités en lien avec la Terre: jardinage, poterie, visite de parcs
Respirer en conscience pour se recentrer (5 à 10min par jour)
Alimentation:
Privilégier les légumes de saison, qui poussent sous la terre ou en surface
Manger plus tôt le soir pour mettre l'Estomac au repos plus tôt, manger doucement, léger et dans le calme
A chaque intersaison on peut mettre son estomac au repos en adoptant un "régime" céréalier:
- on limite les exitants (café, alcool...)
- on limite la viande
- on compose notre assiette à 60% de céréales et 40% de fruits et légumes de saison
Selon l'intersaison, les céréales à privilégier seront différentes:
Intersaison avant le Printemps: 9 premiers jours Millet et Sarrasin / 9 jous suivants: Millet et Blé
Intersaison avant l'Eté: 9 premiers jours Millet et Blé / 9 jous suivants: Millet et Maïs
Intersaison avant l'Automne: 9 premiers jours Millet et Maïs / 9 jous suivants: Millet et Riz
Intersaison avant l'Hiver: 9 premiers jours Millet et Riz / 9 jous suivants: Millet et Sarrasin
On privilégie également les aliments chauds et cuits pour faciliter la digestion