Douceur d'Arôme
L'HIVER : du 8 novembre au 16 janvier / élément EAU
L'Hiver est la période propice à la conservation des ressources vitales. Il est énergétiquement lié aux Reins (Rns) qui permettent au corps de se défendre contre les agressions extérieures, et à la Vessie (V) qui va aider à l'élimination des toxines..
L'hiver est la fin du cycle, l'énergie Yin est à son maximum
C'est la préparation du renouveau dans ses racines profondes
Le but de cette saison est de privilégier le retour à soi, on préfère les activités d'intérieur, on en profite pour faire des bains chauds, prendre soin de soi, pratiquer des activités calmes comme le yoga ou la méditation... des exercices, aliments ou soins plus particulièrement adaptés à cette saison pour la traverser de la meilleure des façons.
L'Hiver révèle ou accentue ces manifesations:
Energie du Rn et de la V en déséquilibre : douleurs au niveaux des os, ligaments, dents..., deshydratation, perte de tonus de l'épiderme, ridules, perte de cheveux, cernes...peurs, angoisses, sensibilité au froid
Energie du Rn et de la V en équilibre : grande faculté d'adaptation, force vitale
Quelques conseils pour cette saison:
Voici quelques soins à privilégier en Hiver
(cliquez sur les mots soulignés en violetpour avoir plus de détails)
Les soins du visages anti-rides et raffermissants:
Le soin du visage Dong Tian de l'Hiver est un soin ressourçant, qui apporte souplesse et confort aux peaux déshydratées.
Idéalement ce soin se fait au printemps énergétique (du 8 novembre au 16 janvier), mais il peut aussi se faire
à n'importe quel moment de l'année si l'on rencontre ces problématiques!
Le soin des "34 rides", particulièrement approprié à cette saison qui est propice à l'apparition des rides
Les soins qui apportent confort et dynamisme:
Le soin saisonnier du corps "Soleil de l'Hiver" , qui comprend un massage du dos et des jambes pour apporter confort et
dynamisme et se reconnecter à son énergie vitale!
Le coréen "Nameoji", modelage vibratoire qui apporte un vrai moment de zénitude, ressourçant et régénérant,
un apaisement mental et une profonde détente corporelle.
Permet de se reconnecter à son énergie vitale en se libérant des charges émotionnelles.
Le soin du corps "Tigre de l'Eau" , dédié à notre système ligamentaire et osseux, et à notre capacité d'élimination
La réflexologie thaïlandaise des pieds pour ancrer son énergie
Un Enveloppement d'argile Rouge pour apporter confort et dynamisme
Les soins qui permettent un retour à soi, une libération des blocages:
Le Chi Nei Tsang , massage taoïste du ventre, notre "deuxième cerveau".
Il permet de se restructurer et de se libérer sur le plan physique et émotionnel.
Le Shen Qi-Jing Qi , massage de la tête et des pieds en passant par le ventre, qui permet de libérer son esprit (Shen),
de se reconnecter à ses racines (Jing) et de renforcer son énergie vitale (Qi).
Les soins cocooning et lâcher-prise profond:
Un Soin cocoon du dos pour un lmoment de détente et de relaxation profonde
Le soin aux bols chantants ,technique qui favorise le lâcher-prise.
Retrouvez-vous au cœur d'une vague sonore qui réaligne et harmonise toutes les cellules de votre corps.
Massage Harmonisant, massage très doux et enveloppant, avec des manœuvres de bercement, de polarisation
(mains seulement posées pendant quelques minutes) pour ressentir la circulation énergétique, des étirements légers...
LE PRINTEMPS : du 5 février au 16 avril / élément BOIS
Le Tigre du Bois pour tonifier les muscles et gérer le stress
Alimentation:
Privilégier les fruits et légumes de saison pour apporter fraîcheur et légèreté, du Vert
Limiter les plats trop gras ou trop sucrés qui risquent de surcharger le Foie
Favoriser les aliments qui soutiennent le Foie: citron pour la detox (par exemple eau tiède avec du citron le matin pour éliminer et activer la digestion, endives ou pissenlit pour le tonifier
Cuisson: vapeur ou papillotte, croquant
Activités:
Privilégier les activités douces comme le yoga, la marche, natation, danse, renforcement musculaire...