Douceur d'Arôme
L'ETE : du 5 mai au 19 juillet / élément FEU
l'été est une période de somptueuse croissance. Si le printemps a insufflé l'impulsion vitale,
L'Eté, se sont les énergies du Coeur (C) et de l'intestin grêle (IG) qui sont les plus sollicitées
l'énergie Yang est à son maximum, elle encourage le mouvement, la circulation
Le but de cette saison est de réguler la chaleur interne, de maintenir l'équilibre hydrique et de soutenir la circulation
L'Eté révèle ou accentue ces manifesations:
Energie du C et de l'IG en déséquilibre : fatigue,angoisses, palpitations, douleurs aux épaules, bras, nuque, aérophagie,
transpiration excessive, tendance accrue aux allergies, la peau et le cuir chevelu sont plus sensibles,
la peau est sèche, couperose, inflammations, la circulation du sang est mauvaise...
Energie du C et de l'IG en équilibre : esprit joyeux, vif, spontané, facilité de mouvement, communication facile,
clarté mentale, discernement, bonne concentration, teint lumineux, circulation fluide, peau souple et confortable
Quelques conseils pour cette saison:
Les soins à privilégier en Eté
(cliquez sur les mots soulignés en rouge pour avoir plus de détails)
Le soin du visage Xia Tian de l'Eté est un soin qui va permettre d'apaiser les rougeurs, de réguler la transpiration, de favoriser la cicatrisation et la circulation sanguine
Sur le plan émotionnel, en été on va travailler sur le calme et la sérénité, ce soin est idéal si on se sent angoissé, submergé,
hypersensible, timide ou si on a du mal à dormir...
Idéalement ce soin se fait a l'été énergétique (du 5 mai au 19 juillet), mais il peut aussi se faire à n'importe quel moment
de l'année si l'on rencontre ces problématiques!
Le soin du corps Emotion de l'Eté active la circulation sanguine, permet de retrouver sa mobilité,
sa légèreté et favorise la communication
Le gommage du corps pour retrouver vitalité et douceur
Un Soin des pieds pour relancer la circulation sanguine et lymphatique
Un Soin cocoon du dos pour lâcher prise
Un Enveloppement d'argile pour équilibrer son énergie, favoriser les échanges cellulaires
et hydrater sa peau en profondeur
Le Tigre du Feu pour activer la circulation sanguine
Alimentation:
Privilégier les fruits et légumes de saison pour apporter fraîcheur et hydradation, melon, pastèque, roquette, endives,
pissenlit, artichaut, aubergine
du Rouge pour soutenir le Coeur (fruits rouges, tomates, betteraves...), le thé vert, des Oméga 3
Préferez une eau tempérée à une eau glacée, qui crée un choc thermique et empêche le corps de bien réguler sa température,
ou du thé à la menthe qui rafraîchit, on évite le vin qui réchauffe
Cuisson: vapeur, étouffée, on évite le barbecue qui assèche
Activités:
Privilégier les activités extérieures, la marche, le vélo, Tai Chi, Chi Qong...